Du 3 au 9 juin 2018, un groupe de passionnés de la course à pied prendra d’assaut les routes du Québec. En 7 jours, ils parcourront les quelque 1 000 kilomètres qui séparent Gaspé de Montréal, lors d’une course à relais.

 

La Caravane des coucous qui organise cette course fera halte à 7 endroits. Ce n’est pas un hasard, car qui dit 7 étapes, dit 7 occasions de se recharger! De ce fait, le Mouvement Santé mentale Québec propose 7 astuces pour se recharger. Valides en tout temps, elles sont de solides fondations pour une bonne santé mentale individuelle et collective. Agir, ressentir, s’accepter, découvrir, choisir, créer des liens et se ressourcer sont des facteurs de protection de notre santé mentale qui ont une grande influence sur notre bien-être psychologique.

Le défi

Amasser des fonds pour le Mouvement Santé mentale Québec et attirer l’attention des Québécois sur cette cause qui touchera la plupart d’entre eux au moins une fois dans leur vie.

4710

dons reçus

49

donateurs

* Mise à jour: 2018-05-12

 

Je donne
POURQUOI?

Projet, fou, direz-vous? Certainement!

Certainement! Les coureurs se font si souvent dire qu’ils sont fous, à courir autant et dans des conditions parfois difficiles, que nous avons décidé d’en faire un événement! Pour les marathoniens comme pour les coureurs de plus petites distances, la course est souvent un exutoire. Elle contribue à leur équilibre et permet de canaliser, entre autres, leurs énergies et leurs émotions.

LA CAUSE

La plupart des Québécois et des Québécoises sera un jour ou l’autre touchés par la maladie mentale, personnellement ou chez un parent, un ami ou un collègue. Tout comme les maladies physiques, les maladies mentales peuvent frapper n’importe qui, sans distinction d’âge, de sexe, de statut social, de niveau d’instruction, de nationalité ou d’origine ethnique. Près de 20 % de la population du Québec souffrira d’une maladie mentale au cours de sa vie.

L’OMS estime qu’en 2020, la dépression sera la 2e cause de maladie et d’incapacité.

NOS VALEURS

Inclusion, respect, implication sociale et santé. Notre groupe réunit des personnes de tous âges, hommes et femmes, et de tous les milieux. Les coureurs rapides et aguerris côtoieront des coureurs débutants, dans un esprit convivial et de camaraderie. Nous croyons au respect des différences et souhaitons nous impliquer dans un projet qui, nous l’espérons, aura des retombées positives sur notre environnement. Nous sommes privilégiés d’être en bonne santé, et nous voulons mettre à profit la chance que nous avons et avoir un impact positif sur les autres.

La course

1000

kilomètres

5800

dénivelé positif

135

kilomètres par jour en moyenne

16

coureurs à relais

10

kilomètres par coureur par étape

Les étapes

Dimanche 3 juin 2018

Gaspé - Grande-Vallée

Lundi 4 juin 2018

Grande-Vallée - Les Méchins

Mardi 5 juin 2018

Les Méchins - Rimouski

Mercredi 6 juin 2018

Rimouski - Rivière-du-Loup

Jeudi 7 juin 2018

Rivière-du-Loup - Québec

Vendredi 8 juin 2018

Québec - Trois-Rivières

Samedi 9 juin 2018

Trois-Rivières - Montréal

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Des nouvelles de la course FONDaMENTALE

Il y a 3 jours

La course FONDaMENTALE

[ PORTRAIT DE... GILLES-ANDRÉ ]

"Au cours des 15 dernières années, la course à pied m’a donné beaucoup en me permettant de me dépasser, de voyager, de bien gérer le stress du quotidien et de rencontrer de magnifiques personnes. Ce défi me permettra de poursuivre dans la même voie et de contribuer à une très belle cause, qui nous touche tous."

Aidez-nous en faisant un don : lacoursefondamentale.com/je-donne/
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Il y a 4 jours

La course FONDaMENTALE

Lancement de la semaine nationale de la santé mentale.

Stéphane , Aigo Okdo et Denis ont présenté notre projet et il en ont profité pour remettre à Renée Ouimet le fabuleux chèque de 1000$ gracieuseté de Daniel Bouchard et Lyne Bouchard en soutien au Mouvement Santé mentale Québec

Oubliez pas vous pouvez vous aussi donner ici lacoursefondamentale.com/je-donne/

#etrebiendanssatete
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Il y a 6 jours

La course FONDaMENTALE

[ PORTRAIT DE... SANDRA ]

"Amante de course à pied pour les bienfaits qu'elle procure tant sur le plan physique qu'au niveau cognitif, la course FONDaMENTALE est pour moi une aventure qui conjugue harmonieusement dépassement de soi et noble cause. Voilà pourquoi j'ai choisi d'y prendre part!"

Aidez-nous en faisant un don à : lacoursefondamentale.com/je-donne/
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Il y a 1 semaine

La course FONDaMENTALE

Nous approchons le 5 000 $ en dons ! 4760 $ à ce jour ! Merci à toutes les personnes donatrices !...et aux futures autres ! 😉

lacoursefondamentale.com/je-donne/
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Il y a 1 semaine

La course FONDaMENTALE

[ PORTRAIT DE... FRANÇOIS ]

"La course est une façon de relever des défis personnels. Elle permet de réaliser que le travail et la persévérance sont des clés essentielles pour parvenir à ses objectifs. C'est une approche sportive qui aide aussi à appréhender les objectifs de la vie au quotidien en inculquant la rigueur. Cette course Gaspé-Montréal est un de mes objectifs, j'y travaille pour le réussir car la cause est noble. La santé mentale est essentielle pour se donner les moyens d'arriver à nos objectifs personnels ou collectifs."

Faites un don à lacoursefondamentale.com/je-donne/
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